A quoi s'attendre?

​Il arrive un moment où nous avons besoin de l'aide d'un professionnel pour relever les nombreux défis de la vie. La vie peut être écrasante et parfois épuisante. Mon but est de vous aider à vous comprendre plus profondément et à mieux faire face au changement. Bien que la psychothérapie puisse être utilisée pour discuter de tout problème, voici certains des questions courantes avec lesquelles j'ai travaillé au fil des ans:

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• Dépression, sentiments suicidaires et perte ·

• Anxiété, inquiétude, stress et attaques de panique ·

• Difficultés relationnelles et problèmes sexuels ·

• Problèmes d'identité, estime de soi, sentiment de vide et de solitude ·

• Difficultés avec des réalisations professionnelles ou éducatives, orientation dans la vie ·

• Dépendance ·

• Traumatisme ·

• Problème culturel et identitaire

Au cours de vos rendez-vous, vous serez encouragé à explorer votre propre histoire et vos difficultés. Le but est d'inculquer la compréhension de soi et de vous encourager à adopter de nouvelles attitudes et sentiments face aux situations de la vie. Le but est aussi de développer une meilleure compréhension de vos schémas émotionnels sous-jacents et des choix parfois négatifs qui en découlent. C'est un endroit conçu pour vous aider à exprimer vos vrais sentiments et à développer votre potentiel.

Cependant, il est essentiel de garder à l'esprit que la psychothérapie n'est pas une solution miracle, car elle nécessite la participation et l'investissement du client et du thérapeute. De temps en temps, une ou deux séances traiteront immédiatement le problème présenté en offrant une nouvelle perspective ou un nouvel éclairage sur un conflit  particulier. En règle générale, les gens suivent une thérapie parce qu’ils souhaitent aborder des schémas plus profonds liés à des émotions qui peuvent causer des problèmes à plusieurs niveaux (c’est-à-dire social, comportemental, sexuel, professionnel). Ce type de préoccupation nécessite généralement un engagement continu d'une certaine durée.

Lorsqu'elle fonctionne bien, la psychothérapie peut fournir un soutien, une compréhension et des soins vous permettant de développer votre confiance en vous et votre estime de soi.